Outsidedrug
Outsidedrug is your go-to resource for breaking free from bad habits and embracing a healthier lifestyle. From quitting cigarettes to overcoming other unhealthy patterns, we share practical tips, motivational stories, and expert insights to help you take control of your health and well-being. Join our community and start your journey toward a better you today
Friday, 31 January 2025
There is no perfect life| Sandeep Maheshwari.
Sandeep Maheshwari
সন্দীপ মহেশ্বরী তিনি একজন সফল ইনফ্লুয়েন্সার এই কারণে না যে তার Youtube চ্যানেলে কোটি সাবস্ক্রাইবার তিনি এই কারণে সফল কারণ কোটি মানুষের হৃদয় তার জন্য ভালোবাসা এখনো আছে, যা হয়তো কখনোই কমবে না। কারণ সে মানুষের সমস্যা সমাধানের জন্য কাজ করে, যেখানে শত শত ইউটিউবাররা মানুষের সমস্যা সমাধানের কাজ না করে তাদের কাছ থেক কোর্স বিক্রি করে, লাখ টাকা হাতিয়ে নেয়।
আমি রিসেন্টলি তার একটা পডকাস্ট এর ভিডিও শর্ট দেখি যেখানে সে, There is no perfect life. বা নিখুঁত জীবন বলে কিছু নেই এইটা পিকে আলোচনা করেন।
তিনি ওই ভিডিওতে বলেন এই পৃথিবীতে সবার জীবনের অবস্থায় অনেক খারাপ চলছে একটা সময় পর্যন্ত, আবার একটা সময় সবকিছু ঠিক, জীবন এমনই। এরকমই ছিল, এরকম এই আছে আর এরকমই চলবে। এখন তুমি বলো কি করবে?
যারা আপনার মাথায় এমন কথা দেওয়ার চেষ্টা করে, যে আপনার জীবন নিখুঁত হলে কেমন হবে?
এখানে সে কিছু বিক্রি করার চেষ্টা করছে আপনার কাছে, নিখুত জীবন বলে কোন কিছুই হয় না, বুদ্ধিমান কাকে বলে, যখন আপনি এরকম জীবন কাটাবেন যখন খারাপ থেকে খারাপ মনে হবে আপনার জীবন আপনার কাছে, ঠিক ওই সময় আপনি ভালো থেকে ভালো কিছু দেখতে পারেন, আর যদি এরকম জীবন মাথায় থাকে যে আপনার কাছে বা এই পৃথিবীর কাছে ভালো থেকে ভালো জীবন, তবে ওখানেও আপনি খারাপ কিছু দেখুন এখন আপনি ফ্রি এইভাবে ভাবতে পারলে আপনি জীবনের সব সময়, প্রতিটা মুহূর্তেই সুখী হতে পারবেন যখন আপনি জীবনকে এইভাবে দেখবেন।
আমাদের উচিত আমরা বর্তমানে যে অবস্থানে আছি না কেন সর্বদাই খুশি থাকা, একবার এইভাবে ভেবে দেখেন জীবনের প্রতি আপনার দর্শনটাই পরিবর্তন হয়ে যাবে।
আপনি যদি পুরো পোস্টটা পড়ে থাকেন তাহলে, আপনি হয়তো এমন কিছু খুঁজছিলেন যা আপনি পেয়ে গেছেন, ধন্যবাদ সবাইকে সবাই ভাল থাকবেন ভালো ভালো চিন্তা করবেন দেখবেন আপনার জীবনটাই পরিবর্তন হয়ে যাবে ইনশাল্লাহ।
আমি মোঃ সাইফুল ইসলাম এতক্ষণ আপনাদের সাথে ছিলাম ধন্যবাদ সবাইকে।
Labels: Inspirations
Thursday, 30 January 2025
আমি কি কোরবো জীবনে? What i do in my life?
আমি মো: সাইফুল ইসলাম। বাবা মা আদোর কোরে নাম দিয়েছে নাম টাও সুন্দর আমার নামের অর্থ হলো বিজয়ী, কিন্তু আমি কি আসলে বিজয়ী না একজন ব্যার্থ মানুষ আমি নিজেও যানি না।
কারন আমি যেইটাই হাত দিয়ে ছুই আমার ভিতর থেকে কেউ বলে এইটা তোর কর্ম না
যেমন, প্রথমে তো আমি Web Development কোরতে চেয়েছিলাম কয় দিন কোরছি মানে শিখতেছিলাম এই ধরেন ১-২ মাস তারপরে কেন যানি না আর ভালো লাগাটা কাজ কোরতেছিল না যেখানে আপনার ভালো লাগা কাজ করে না আমি মোনে করি সেই কাজ করা আর যাই হোক আমার দারা সম্ভব না তো এই চিন্তা থেকে বাদ দিলাম Web Development. তারপরে ধোরলাম Trading ট্রেডিং এ যদি আমি ভালো ট্রডিং ধোরতাম তাহলে হয়তো আমি আজকে যেখানে আমি সেই খান থেকে একটু ভালো যায়গায় থাকতাম কেন আমি এই ট্রেডিং নামক জিনিসটার পেছনে পোরলাম, পোরে আমার জীবনটাই পেছনে পোরে গেল🥹।
প্রথমে একদিন মোনাইলে ফ্রি ইন্টারনেট চালানোর চক্করে পোরে আমি এই ট্রেডিং নামক যিনিসটার নাম সুনি, আর। কি VPN কানেক্ট করার পরে এড আসে ওখানেই আমাদের প্রথম দেখা মানে প্রথম ভালোবাসা আর কি, তারপরে DEMO একাউন্ট পেলাম ১০,০০০ হাজার ডলার ওই ডেমো তে খেলতে খেলতে পোরে গেলাম জুয়ার পেরায়, আর ওই এড টা ছিল হলো Expert option নামে একটা ব্রোকার আছে আমি ওদের কে বোকার বলি কেন ওরা তো লুটার কারন এইসব এক্সটাট অপ্সন টেক্সপাট অপসন থেকে FOREX trade প্রাটফম অনেক ভালো যেমন Exness ভালো বোললাম তার মানে এইটা না যে Forex trading ভালো আপনে যেই ট্রেডিং এর নাম এই সুনেন না কেন কোনটাই ভালো না TRADEING নামক কোন কিছু কারো জীবনে আসুক এটা আমি চাইনা কারন, একটু পরে বোলবো, তো আবারো চোলে আসলাম আসলে একটু বাইরে গিয়েছিলাম নামাজ পোরে আসলাম আর করি একটু আমি কিন্তু আবার রেগুলার মুসল্লি এটা বোঝানোর জন্য বোলি নাই এমনি বোললাম।
তো যেইখানে ছিলাম ট্রেডিং, আপনা যদি ট্রেডিং সম্বন্ধে কিছু না যেনে থাকেন তাহলে ভালো কারন যানার চেস্টা কোরলে আমার মতন আবার ফেসে যেতে পারেন 😶।
তো ট্রেডিং হলো একটা মারাক্তক নেসা যা ড্রেগ এডিক্টেড মানুষের মতো আপনাকে আচরন কোরতে বাধ্য কোরবে তাই যারা ট্রেডিং কোরবেন ভাবছেন তারা দয়াকোরে এই সুন্দর জীবনটাকে নষ্ট করিয়েন না ভাই, আমি এটা বোলছি না যে ট্রেডিং সম্পুন্ন টাই এস্কেম কিন্তু আপনে কি যানেনে শতকরা ১০০% এর মোধ্য ৯৫-৯৮ % মানুষে শত চেষ্টার পরেও মারকেট লস কোরে তাদের জীবন টা কেই নষ্ট বানাইয়া দেয়। আমি নিজেও আমার জীবনটা ২০১৯-২০২৫ শত চেস্টার পরেও হাজার বার চেস্টার পরেও আমি ব্যার্থ বাবার টাকা লস কোরেছি এই পোযন্তকম কোরেও ১০০,০০০ এটা হয়তো বেসি বড় এমাউন্ট না কিন্তু আমার কাছে আমার বাবার কাছে আমাদের পরিবারের কাছে অনেক বড় একটা এমাউন্ট ভাই, তাই আমি আপনাদেbvvর কে হাতজোর কোরে বোলছি আপনারা Forex বা Binary ট্রেডিং কোনো ধরনের ট্রেডিং এই আসবেন না।
আমি আপনাদের সুরুতেই বোলছিলাম Web - Development এ আমি কাজ সিখতেছিলাম কিন্তু যখন আমার জীবনে ট্রেডিং আসলো তখনেই আমি সেখা বাদ দিয়ে দিলাম আর তার পরিনাম আজ আমাকে আপনাদের কে আমার ব্যার্থতার গল্প সোনাতে হচ্ছে যাইহোক আমার আজকে এই কথাগুলো বলার একটাই কারন আপনারা ইউটিওবে নানান মানুষের বা ট্রেডিং ইনফ্লুয়েঞ্চার এদের মাধ্যমে কখনো ইনফ্লুয়েন্স হবেন না, দিনশেষে তারাও আপনাকে কোর্স বা লিংক এর মাধ্যমে তাদের আর্নিং সোর্স বানিয়ে নিবে,
ভাই আমি চাই আপনি জীবনে ভালো কিছু করার, ট্রেডিং ছাড়া আরো অনেক কিছু আছে এই পৃথিবীতে সেগুলো চেষ্টা করেন।
যদি আপনার যানা না থাকে তাহলে আমি আপনাদের জন্য সঠিক আর্নিং উপায় বলে দেব, যেখানে আপনাকে কষ্ট করতে হবে কিন্তু, আপনি দিনশেষে সফল হবেন।
আমি চাই আপনি নিজে ভুল না করে অন্যের ভুলের থেকে শিখুন, আমি কিন্তু ভুল করেছি, তাই আপনাদেরকে বলছি ফ্রি এডভাইস ফেলে দিবেন না, ধন্যবাদ সবাইকে এতক্ষন আমি ছিলাম আপনাদের সাথে মোঃ সাইফুল ইসলাম।
Labels: Learn from my mistake
Tuesday, 28 January 2025
ছোট একটা চেস্টা সেটাও ব্যার্থ।
cআমি কালকে রাতে ঘুমানোর আগে সিগারেটের প্যাকেটে দেখলাম ২ টা সিগারেট পোরে আছে তো আমি মোনে,মোনে ভাবলাম প্রতিদিন এই সময় ৪-৫ টা সিগারেট থাকে তাই রাতে শেষ কোরতে পারি না। টাকার কিনা জিনিস তো তাই ফালাইতেও মোনে চায় না, যাই হোক তো আমি ভাবলাম আজকে ২ টা সিগারেট আছে আজকে খেলা শেষ করে দেবো, আজকে এই দুইটা খেয়ে আর বিরি - সিগারেট হাতে নিবো না জীবনে 🫡
তো যেইকথা সেই কাজ দুইটা সিগারেট জোর কইরা খাইলাম একটার পুটকি তে একটা ধরাইয় খাওয়া শেষ করলাম।
তার পরে মোনকে সান্তনা দিলাম যা তর বিরি খাওয়া আর লাগবো না কষ্ট কইরা দুইডা খাইছোচ এইয়াতে কি হইছে তর লাভ এই হইছে।
তো আমিও সান্তনা পাইলাম তারপরে ঘড়ির দিকে তাকাইয়া দেখি ও মা ১ টা বাজে, তারপরে আর এদিক ওদিক না ভেবে সুয়ে পরলাম।
সকালে : ঘুম থেকে উথে দেখি ৯ টা বাজে তারপরে উঠি উঠি কোরে ১০ টা বেজে গেলো ভাবলাম কাল রাতের কথা আজকে আমাকে সিগারের না খাওয়া থেকে কেউ আাটকাতে পারবে না, কতখোন থাকছি যানেন? ১১:৪৫ পোজন্ত তারপরে পেটে খাবার পোরতেই দিল নেসায় টায় ১০-১৫ মিনিট মোনকে বুঝাইতে পারলাম যে খাওয়া যাবে না কালকে রাতের কথা ভাবলাম কিন্তু আমার এই জার্নি টা ছিলো ১২ টা পজন্ত, দোকানে গেলাম ২ টা সিগারেট কিনলাম আর ১৫ মিনিটে ২ টা শেষ।
এই ছিলো আমার ছোট্ট একটা চেষ্টা এরকম চেষ্টা আরো করতে থাকবো কিন্তু কালকে রাতের মত নয়, দেখা যাক কখন সফল হই।
আপনাদের সাথে যদি আমার ঘটনাটা মিল খায়, আমি আশা করি যাতে মিল না খায় তাহলে কমেন্টে জানাবেন কি করা যায় কিভাবে করা যায়।
সবাই ভাল থাকবেন কালকে রাতের মতন চেষ্টা কিন্তু কখনই করবেন না 🫡
আসসালামুয়ালিকুম সবাইকে ভালো থাকবেন সবাই ধন্যবাদ।
মোঃ সাইফুল ইসলাম আপনাদের সাথে এতক্ষণ ছিল।
Labels: Cigarette
আপনে কি সিগারেটে ছারার চেস্টা কোরছেন, তাহলে এখানে দেওয়া স্টেপ গুলো ফলো করুন ইনসাআল্লহ সফল ভাবে সিগারেট ছারতে পারবেন।
আপনে কি সিগারেটে ছারার চেস্টা কোরছেন, তাহলে এখানে দেওয়া স্টেপ গুলো ফলো করুন ইনসাআল্লহ সফল ভাবে সিগারেট ছারতে পারবেন।
সবচেয়ে বড় কথা আপনে সিগারেট ছারার কথা ভাবছেন ছারার চেস্টা কোরছেন এটাই, কারন অনেকে তো এই রকম ও ভাবে যে ( আমি পারবো না সিগারেট ছারতে কারন আমি অনেক চেস্টা কোরেছি কিনতু বার, বার চেস্টার পরও কোনো না কোন ভাবে আবার সেই আগের অবস্থাতে ফিরে যাই তাই দরকার নাই ছারার নিজেকে কস্ট দিয়ে কি লাভ সিগারেট যেহেতু ছারতে পারবোই না)
না আমি যদি বলি আপনে পারবেন হে হয়তো সামইক সময়ের জন্য আপনার হয়তে একটু কস্ট করা লাগবে কিনতু এটা সম্ভব কিভাবে? চলুন যেনে নেই আপনি কিভাবে ছারতে পারেন। ⬇️
১ : প্রথমে আপনাকে একটা খাতায় লিখে রাখতে হবে বা এখান থেকে ইস্কিসট দিয়ে কাখতে পারেন।
আপনার সিগারের ছারার কারন কি? এই কারন গুলো হতে পারে
* স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য।
* অতিরিক্ত টাকা নষ্ট যেন না হয়।
* আপনার পরিবার ও প্রিয় মানুষের জন্য।
এই কারন গুলো যদি আপনে মোনে রাখেন তাহলে আপনার মোনের শক্তি বিদ্ধি পাবে।
দ্বিতীয়ত:
আপনে কখন বেসি সিগারেট খান? কোন সময়ে কি কারনে? কোন অনুভূতির কারনে আপনে সিগারের জালান, সেই সময় গুলো আপনি নিজেকে অন্য একটা কাজে ব্যাস্ত রাখেন।
টিপস:
আপনে এখানে অভ্যাস রিপ্লেস কোরতে পারেন উধাহরন সরুপ সিগারেট আপনে যেই টাইমে খেতেন সেই টাইমে আপনি আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটাতে পারেন অথবা অনলাইনে নতুন স্কিল শিখতে পারেন।
নাম্বার ৩]
আপনে চাইলে দুই ভাবে ছারতে পারেন ১- হটাত কোরে ছারতে পানেন।
২- আস্তে, আস্তে খাওয়া কমিয়ে দিয়ে ছারতে পারেন।
আপনার জন্য ভালো হবে কোনটা? আপনে ধিরে, ধিরে ছারার চেস্টা করুন এখানে আপনি যদি দিনে ১০ টি সিগারেট খান আজকে ৫ টি বা ২ টি খান এভাবে ২-১ দিন পরে খাওয়া একেবারে ছেরে দিন।
একবারে ছারাও সম্ভব কিন্ত অনেক সময় অনেকের কাছে এটা অনেক কষ্ট দায়ক হয় আবার অনেকে সেই সময় তাকে ইনজয় করে।
আমি অনেক মানুষ কে দেখেছি তারা একবারেই সিগারেট ছেরে দিয়েছে, ওই ধরনের মানুষে মনোবল অনেক সক্ত হয়ে থাকে।
৪থ ]
সিগারেট খাওয়া যখন আপনে বাদ দিয়েই দিছেন তা হলে আপনে আগে যেই টাইমে সিগারেট খাইতেন সেই টাইমে নতুন কিছু করেন যেমন: পানি খেতে পারেন, চা, কফি বা মিষ্টি খেতে পারেন। ভালো না লাগনে হাটাহাটি কোরতে পারেন।
নাম্বার ৫]
আপনি যখন খাওয়া ছেড়ে দিবেন, আপনারা আশেপাশের মানুষদের সাথে আপনি এটা শেয়ার করেন যেমন বন্ধু বাবা মা কিংবা পরিবারের অন্য কোন সদস্য সাথে।
যদি প্রয়োজন হয় তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।
নিকোটিন গাম ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনার মনে হয় যে আপনে অনেক ডিপ্রেশনে পড়ে গেছেন তাহলে।
নাম্বার ৬]
মোটিফিকেশনাল জিনিসপত্র দেখা শুরু করুন, যেমন সিগারেট খেলে মানব শরীরে কি ক্ষতি হয় এই ধরনের বই ও ব্লক পড়তে থাকুন, এই ধরনের কন্টেন্ড আপনাকে আরো অনুপ্রাণিত করবে।
নাম্বার ৭ ]
আপনি অতীতে যেই জায়গায় বসে বা দাঁড়িয়ে সিগারেট পান করতেন চেষ্টা করুন সেই জায়গা ত্যাগ করতে এবং যদি আপনি ঘরের মধ্যে খেয়ে থাকেন তাহলে ঘরের থেকে ধুমপানের সকল জিনিসপত্র যেমন সিগারেটের শেষ অংশ প্যাকেট ইত্যাদি ফেলে দিন ।
বিড়ি খোর বন্ধুদের থেকে ১০ হাত দুরে থাকুন, দরকার পড়লে তাদের সাথে মেলামেশা করা বন্ধ করে দেন কয়েকদিনের জন্য।
নাম্বার ৮]
নিজেকে গিফট দিন।
যখন আপনে ১ দিন সফল ভাবে সিগারেট ছারবেন দরকার নেই বড় গিফট আপনি নিজেকে একটা চকলেট কিনে উপহার দেন , তারপরে যখন একসপ্তা হবে ব্যাগের বয়স তখন আরেকটু বড় কিছু নিজেকে উপহার দেন।
আপনি আনন্দ পান এরকম কাজ করুন।
নাম্বার ৮] আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে।
ছাড়ার দু একদিন হয়তোবা আপনার অনেক খারাপ লাগবে, কিন্তু সময়ের সাথে, সাথে খারাপ লাগা গুলো চলে যাবে
সব সময় মনে রাখবেন, যখন আপনার কষ্ট হয় তখন হয়তো আপনি জন্ম নিচ্ছেন, না হয় আপনি কাউকে জন্ম দিচ্ছেন।
এই লড়াইয়ে একমাত্র আপনার দরকার হচ্ছে আত্মবিশ্বাস। যখনই আপনি হাঁরতে বসবেন তখনই আপনি মনে করবেন যে কেন আপনি সিগারেট ছাড়ার কথাটা ভাবছিলেন, কেন আপনি শুরু করেছিলেন, তাহলে আপনি আবার আপনার মনোবল ফিরে পাবেন এবং সফলভাবে কোরতে পারবেন যা আপনে চাচ্ছিলেন এতদিন ।
ধন্যবাদ আপনাকে আপনে এই যুদ্ধে জয় লাভ করে এটা আমি চাই আসসালামু আলাইকুম অরহমাতুল্লাহ।❤️
---------------------------------------------
Labels: Quite Cigarette
Sunday, 26 January 2025
Why you quite cigarette now? কেন সিগারেটে ছারা দরকার।
সিগারেট ছারার আসল কারন যদি যানতে চান তাহলে আপনাকে আপনার নিজের কাছে প্রশ্ন কোরতে হবে।
আমি আমার কথাই বোলি আমসি যখন খাওয়া শুরু কোরি শুরু টা ছিলো মজার ছলে, প্রথমে আমি শুরু করি তারিখ টা তো মোনে নেই কিন্তু শুরু ছিল ( হমবাইল) বা পাটখরি চিনেন আপনারা আমাদের শরিয়তপুরের ভাষায় পাট খরি বলে, তো যাইহোক অনেক আগে দেখতাম মানুষ বিরি খায় বুঝতাম না তো এমন একদিন নানির বাসায় বেরাইতে গিয়েছিলাম আামার একটা খালাতো ভাই ছিল ও আমার থেকে বয়সে এক বছরের বড় আমরা ভাই কম বোন্ধু বেসি ছিলা একেবারে নেংটা কালের বন্দু তো একদিন নদির পারে গেলাম তখন শেক সিগারেট পাওয়া যেত ওই শেক সিগারেটের পেকেটে পাটখরি ভোরে ১০ টার মতো আরকি রাখছি ওইটা নিয়ে গেলাম নদির পারে তারপর ওই পাটখরি জালাইয়া খাওয়া শুরু করলাম, ওইদিনেই শুরু তারপর আরো কয়েক বার খাইছিলাম পাটখরি তারপর আমাদের উন্নতি হতে লাগল পাটখরি থেকে লেখার কাগজ, তারপরে সিগারেট তো সিগারেট যখন খাওয়া শুরু করি তখন ভিতরে নিতাম না জাস্ট মসুখে নিয়ে আবার ধুমা ছেরে দিতাম....
তো যাইহোক আজকে লিখার কোন ইচ্ছা ছিল না তবুও লিখলাম বেসি না অলপো, তো সিগারেট নিয়ে আরো অনেক কিছু আছে যা আমার জীবলে ঘোটে গেছে অন্য কদিন না হয় বোলবো আজকে আসি তাহলে।
সবাই ভালো থাকবেন, আর ভুলেও সিগারেট ট্রেই কোরবেন না যারা নতুন।
Labels: Cigarette
Saturday, 25 January 2025
Ajke ai blog sudhu tader jonno jara cigaratte carar kotha vabcen yes tara ai blog ta porben
Ajke ai blog sudhu tader jonno jara cigaratte carar kotha vabcen yes tara ai blog ta porben
Amare nam Md siful ami akjon student 2024 ea ami HSC pass korci kintu Pora lekhar kotha akhane aslo kno ? karon ace bondura , tho ami jokhon class eight-8 a pori Jajira Mohor ali model heigh school a tokhon thakei cigareete khawa pratcice kori ,prothom a ami school a jawer pore bathroom a jaye aro manus ba bondu der sathe ak sathe cigareete khetam tar pore bazar a jayw khatem tar pore barite khalem sorry tar pore khalem alakay tar pore basay amar ghor a khawa suru korlam
Ai vabe amar cigareete khawer jurney suru hoye cilo ar akhon ami cigareete khor hoye gaci ar
jokhonei ami bujte parlam ami cigareete amake tar issaray nacchace tokhonei ami cigarrete Smoke bad dawar kotha vablam , vabar pore ar ki aj kaal korte korte ai projonto aslam ar akhon 2025-01-25 date and time 6:23 ajke sokal thake ami cigarette khainei ar akhane akta vul ace sokal theke na asole 12;30 er pore thake asole akhane mittha kothala mane amar nijer sathe mittha kotha bola tai ami chai na kono mittha er asroy nai .
tho aita amar frist post ai blog a ja ami nijer hate lekci apnader jonno ta o aber banglisha a
lekha a vel ace ami jani tobu jara ato vul thaka sottao porar chasta korcen tader ke janai Thanks
Tho aber asbo apneder sathe notun akta blog niye notun akta problem niye mane solution niye totokhon valo thakben tata bey bey ....
Labels: Cigarette